DIY : DENTIFRICE

Aujourd'hui, point de cuisine. Aujourd'hui, on parle cosmétique.
Comme je l'avais dit, j'aimerais poster sur ce blog quelques astuces pour une vie plus verte. Je ne cherche pas à compliquer les choses, au contraire, j'aime bien les simplifier. C'est ainsi que j'ouvre une nouvelle rubrique, La vie en vert, qui contiendra quelques idées pour se détacher simplement et sûrement des produits de consommation courante, pour notre belle planète, pour les animaux et, très souvent, pour notre santé.

Petite, j'avais droit à des dentifrices de toutes les couleurs et de toutes les saveurs possible et imaginables. Je mélangeais les fonds de tubes pour changer de goût (T'es sûre Maman, ça va pas exploser, hein, t'es sûre?!). En plus de ça, il y avait des dessins sur les pots, et mes brosses à dent étaient agrémentées de jolies fleurs, de poissons et même d'instruments de musique... Elles avaient des ventouses en dessous pour les faire tenir sur le rebord de l'évier, j'avais mon gobelet avec des coccinelles pour me rincer la bouche, et un sablier pour être sûr que je me brosse les dents assez longtemps. 

Depuis, je suis passée au dentifrices blancs, je n'ai plus de tubes, aux brosses à dent "normales" - enfin, pas tout à fait, je vous explique après - et mon gobelet a été remplacé par un verre

Mais je n'ai pas perdu le goût. Maintenant, l'arôme de fraise s'est transformé en menthe poivrée.

Je rechigne bien moins pour me brosser les dents, et je n'ai plus besoin de sablier non plus.

Mais alors, pourquoi avoir changé? Pourquoi est ce que les dentifrices sucre-fraise sont vites partis, et pourquoi ne voudrais-je pour rien au monde plus y toucher?

Pour commencer, j'ai juste relevé quelques ingrédients d'un tube de dentifrice du commerce.
 Aqua, hydrated silica, glycerin, pvm/ma copolymer, sodium lauryl sulfate,aroma, cellulose gum, sodium hydroxide, sodium fluoride, carrageenan, triclosan, sodium saccharin, CI 77891

• Aqua : eau
• hydrated silica : c'est un abrasif. En effet, pour supprimer les taches à la surface les dents, les industriels utilisent ce composé qui est présent dans la quasi-totalité des dentifrices du commerce. Son pouvoir abrasif est très important, et peut, sur le long terme, abimer très fortement l'émail. De plus, il le fragilise et le rend poreux, ce qui facilite donc l'incrustation des taches... Vous avez dit cercle vicieux?
• glycerin : aussi appelé glycérol. C'est un alcool, qui donne le goût sucré au dentifrice et il joue aussi un rôle d'humectant, c'est à dire qu'il maintient le taux d'eau dans le produit, et de lubrifiant.
• pvm/ma copolymer : un émulsifiant, également utilisé dans certains emballages alimentaires
• sodium lauryl sulfate : c'est un très fort dégraissant. Il était autrefois autorisé dans les shampoings et savons, mais sont utilisation a été arrêtée car il desséchait trop les muqueuses.
• sodium hydroxide : c'est une produit irritant et corrosif pour la peau, les yeux et toutes les muqueuses. Il est normalement manipulé avec des protections en laboratoire... De plus, il augmente le pH des cours d'eau et représente ainsi un grand danger pour la flore et la faune
• sodium fluoride : ce composé permet un apport de fluor. Cependant, l'utilisation du fluor est très controversée, puisqu'il est déjà présent dans l'eau, le sel et certains laits infantiles, et qu'on peut avoir des symptômes d'empoisonnement aigu au fluor à partir de 0,1 à 0,3 mg/kg de poids corporel, alors qu'on estime la dose minimale de fluor mortelle à 5mg/kg^[1]. Ces symptômes peuvent être des nausées, des maux de tête, des vomissements... L'OMS elle-même recommande d'éviter l'ingestion et l'exposition à plusieurs sources de fluor et de surveiller sa concentration^[2]. Un excès de fluor peut également provoquer une fluorose dentaire. Finalement, le lien entre fluor et baisse de caries dentaires est très discuté^[3].^[4][5]
• carrageenan : c'est un extrait d'algues, comme la mousse irlandaise, qui permet de gélifier, d'épaissir et d'émulsifier le produit. Il peut avoir de graves conséquences si il est consommé en trop grandes quantités, le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) le reconnait comme possible cancérigène^[6].
• triclosan : c'est un anti-bactérien et un anti-fongique, qui est reconnu comme perturbateur endocrinien^[7]
• sodium saccharin : un édulcorant, pour donner le goût sucré au dentifrice
• CI 77891 : autrement dit, dioxyde de titane. Il permet d'opacifier et de rendre le dentifrice blanc. Il est notamment utilisé dans les peintures, et le CIRC le reconnait également comme possible cancérigène^[8].

S'ajoutent à cela colorants, arômes en tout genre...

Alors, pourquoi payer autant pour quelque chose qui est néfaste pour la santé et qu'on pourrait faire soi même?



Je suis donc passée aux dentifrices maison. Ils sont très économiques, ne nécessitent que 4 ingrédients et sont très rapides à faire!

Pour l'équivalent d'un demi tube de dentifrice (35 mL):
2 càs d'argile blanche ultra-ventilée
1/2 cc de sel marin fin non raffiné 
3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (optionnelle)
un peu d'eau
un petit bocal propre et sec
une cuiller ou une baguette pour mélanger

Mélanger dans votre récipient l'argile et le sel. Ajouter un peu d'eau pour former une pâte (1 à 2 càs). Bien mélanger.
Ajouter l'HE et homogénéiser de nouveau.

Quelques propriétés des ingrédients utilisés :

• l'argile blanche : elle est antiseptique, antibactérienne, cicatrisante et reminéralisante.
• le sel marin : il joue le rôle d'abrasif doux et apporte des minéraux
• l'huile essentielle de menthe poivrée : bactéricide, fongicide et raffraichissante

Notes :
On peut changer d'huile essentielle. Il faut cependant vérifier au préalable si celle que l'on veut utiliser convient en cas d'ingestion et pour un contact avec des muqueuses sensibles.
Ce dentifrice ne mousse pas! Cela peut surprendre un peu au début.
Ce dentifrice se conserve au moins deux mois à température ambiante.

Edit : Ne pas utiliser de bicarbonate !  Vous pouvez l'utiliser pur au maximum une fois par semaine et pas plus d'une fois par mois, car il est trop abrasif, et il tuera la flore bactérienne de votre bouche.
Ne surtout pas utiliser de brosse à dents électrique, et utiliser une brosse à dent à poils SOUPLES, pour préserver vos gencives et vos dents. Brossez-les vous de la gencive à la dent et non l'inverse pour les protéger !

Finalement, j'utilise une brosse à dent à tête interchangeable, que je trouve en magasin bio. Si vous souhaitez en acheter une, je ne vous conseille pas les têtes en poils de porc d'une part parce qu'elle n'est pas très efficace, et d'autre part parce qu'on souhaite un mode de vie cruetly-free, non? Les têtes en nylon sont de très bonne qualité.

Et vous, faites vous des cosmétiques maison? Lesquels? 

Et pour quelles raisons? 

[1]  Aigueperse, Jean; Paul Mollard, Didier Devilliers, Marius Chemla, Robert Faron, Renée Romano, Jean Pierre Cuer (2005), "Fluorine Compounds, Inorganic", in Ullmann, Encyclopedia of Industrial Chemistry, Weinheim: Wiley-VCH,

[2] Sheila Jones, Brian A. Burt, Poul Erik Petersen, & Michael A. Lennon, "Usage efficace du fluor en santé publique", OMS. 2005

[3] SOURCE: Bohannan HM, et al. (1985). Effect of secular decline on the evaluation of preventive dentistry demonstrations. Journal of Public Health Dentistry 45: 83-89.
[4] Les enjeux du Fluor
[5] Paul & Patricia Bragg : Water the Shocking Truth, Healthy Science, Santa Barbara, California, p. 15-26, ISBN 0-87790-065-5
[6] International Agency for Research on Cancer. World Health Organization. IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans. 1998.
[7] EPA. http://www.epa.gov/oppsrrd1/REDs/factsheets/triclosan_fs.htm Triclosan Facts] Washington, DC: U.S. Environmental Protection Agency; 2010 
[8]  IARC Working Group on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, Carbon Black, Titanium Dioxide and Non-Asbestiform Talc. IARC monographs on the evaluation of carcinogenic risks to humans, Vol. 93. Lyon : International Agency for Research on Cancer. (2006)